Posted on October 3, 2015 By

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ω-3脂肪酸是重要的,對眼睛,大腦記憶,學習和推理都有幫助。如果我們沒有吃足夠的ω-3,這些功能可能會被減弱。ω-3是在魚類和海鮮(魚類,如鯖魚,三文魚和鱈魚等)發現一種人類需要必需脂肪酸。許多人如不吃海鮮會選擇食用魚油補充劑(魚油丸),因為它含有大量的奥米加3。最新研究魚油對兒童結果如下。 全文…