冬天氣溫驟降 女性容易憂鬱

Posted on January 2, 2014 By       792

【台灣消息】冬天氣溫驟降, 日夜溫差大, 除了易生病外, 原來情緒也會受影響, 出現「冬季憂鬱症」。台中有中醫院發現, 過去一個月, 因憂鬱症求診的數字增加三成, 患病主要是女性, 大多失眠了一段時間, 在日夜溫差大時會引發憂鬱症。

 

中醫師王雅秀說,有門診患者因生活不愉快、壓力太大而長期失眠, 要服安眠藥才能入睡, 最終引發憂鬱症, 而冬天日照短, 人體生理時鐘會轉變, 如適應不好會加重情緒問題。醫師建議患者先調理好身體, 改善失眠問題, 健康和精神佳, 情緒較容易穩定。王雅秀醫師建議, 如發現因壓力出現輕微失眠和憂鬱症狀, 可用解鬱三寶: 玫瑰、百合、蓮子做菜, 用食療養生。如失眠情況嚴重, 應及早求醫, 可嘗試服柏子仁、益智仁和酸棗仁緩和情況。

 

資料來源: http://life.chinatimes.com/LifeContent/1401/20131231000984.html