女性保健:熱敷小腹保溫暖

Posted on October 5, 2013 By       986

【台灣消息】女性長輩輕常提點「別讓肚子受涼」,當中原因大有學問。小腹保持溫暖是女性保健養生之道,中醫師說經常熱敷小腹,可改善經痛問題、增進子宮收縮能力,促進局部血液循環。

台灣中醫家庭醫學會專科醫師張若偉說,子宮必須保暖,避免體內宮寒。婦女吃冰的食物,子宮溫度會因自我保護而下降,脂肪會集中在小腹以保溫暖,故想減掉小肚子的女士要注意了。而子宮經常受寒亦不利受孕,嚴重者甚至不能生育。

張醫師建議婦女每天熱敷肚臍以下的小腹位置半小時,次數不限,可改善經期時不適情況,讓經血排得更