【香港人 快樂指數 全球尾七】你的幾歲人仔快樂嗎?3項令孩子開心的基本功

Posted on January 5, 2018 By       2,788

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近日美國一個民意測驗中心發表全球55個國家及地區的快樂指數,一如所料,香港在倒數之列,屬於最不快樂的地區,得分只有29分,比排首位的92分相距甚遠,數字來自成人的看法,那麼孩子呢?究竟我們的孩子快樂還是不快樂?

快樂要製造

在成人的世界,戰亂、疾病、恐襲、經濟、家庭是其中一些影響快樂的因素,有說推動民主、改善經濟和民生能令國民更快樂,至於在孩子的心目中,家庭、健康、學業、同儕、成長等因素對是否快樂的影響力更大。快樂是否可以製造?父母可以為孩子營造快樂嗎?

保持親密的家庭關係、維護孩子的身體健康、營造和平的家庭氣氛、以至家人一同進行的活動、可以留存的小禮物、適度的讚賞、令人難忘的慶祝活動等等,這些可以令孩子更快樂,而且大多是非物質的,相比單純物質的吃喝買玩,父母們要更花時間、更考心思去製造快樂,而且不是偶一為之,而是需要持久經營,甚至隨著孩子長大而應變!

消除產生不快樂的源頭

不要以為孩子幾歲人仔,不快樂的事情微不足道,而掉以輕心。現今的孩子比父母一代面對更多挑戰和壓力,我們真的能夠想像孩子長假後面對開學、或者面對中學文憑考試的壓力和不快嗎?想孩子快樂地生活,父母們有責任幫助孩子消除和遠離不快樂的源頭,例如預防和治療孩子的疾病、幫助孩子適應不同階段的轉變、避免過度的競爭和比較等。每年初生嬰兒在元旦搶閘出世時,父母都以孩子快樂、不做怪獸家長為願望,這倒是父母其中一個要努力堅守的任務!

是否快樂,更在乎心態

看看斐濟在快樂指數中居首,可見一個地區的人是否快樂,並非看客觀環境。香港天災戰亂少、經濟發達、失業率低、預期壽命長、年均收入不低、生活相對安穩,客觀上環境不錯,卻充滿不快樂的人,所以孩子是否快樂,也可以跟家庭收入、是否讀名校、學業成績等無關。人是否快樂,其實很主觀,更在乎心態、人心的滿足程度、期望與失望間的調節、如何看待生活中的小煩惱和小確幸等。所謂自得其樂,知足常樂,敬業樂業等,都是「自己決定是否快樂」,而不是「由別人決定你是否快樂」。能夠從小培養樂觀、幽默、感恩等生活態度,學會面對困難和紓緩壓力的方法,成為伴隨一生的正能量,父母和孩子都能一生受益。

 

Lannie the Working Mom
作為兩名teenager的媽媽,相信生活沒有成功和失敗,只有過程中的享受和得著。