英國兒童吃早餐 = 吸收每日一半糖份建議量

Posted on January 25, 2017 By       3,297

英國兒童吃早餐 = 吸收每日一半糖份建議量

英國健康部門警告,國內兒童每天吃的早餐,已經從中吸收了一半的糖份建議量。

Public Health England (PHE) 分析了一項調查的資料,發現每名兒童每天的早餐中,平均吃下了三粒方糖 (11克)。

Change4Life 計劃說,含糖的穀物、果汁及抹醬是罪魁禍首。

PHE 也發現,每名兒童平均每天吸收多於建議量三倍的糖份。

專家說:”兒童都吸收了過多糖份,而大量都來自早餐中。”

“兒童吃健康的早餐,是非常重要的事,不過我們都明白,早晨是每一家的忙碌時間。”

英國兒童吃早餐 = 吸收每日一半糖份建議量

專家的建議中,4至6歲的每天最大糖份攝取量,是5粒方糖;而7至10歲的,是6粒。

PHE 開設了一個新的應用程式-Be Food Smart,去幫忙提醒每天飲食中,孩子可能攝取的糖份、飽和脂肪及鹽份份量。

開啟應用程式後,只要照一下產品包裝上的 barcode,就可以獲取資料,幫助家長在購物時,選擇健康的食物或飲品。

營養專家說:”我們都知道,一個健康的早餐,是孩子的維他命及礦物質攝取來源,對身體有多種益處。”

“早餐有很多健康的選擇,所以我們需要 Change4Life 等計劃,去輔助忙碌的父母為家庭的健康,做正確的選擇。”

Source: Children Consume Half Their Daily Sugar Allowance At Breakfast, Warns Public Health England

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