子女可能是焦慮,而不止怕羞

Posted on June 21, 2016 By       6,118

子女可能是焦慮,而不止怕羞

“怕羞” 的孩子,或許在學校時,有困難去說話,怕和陌生人溝通,甚至不敢和同輩交朋友。

看來只不過像怕羞,不過如果和別人溝通的問題變得極端,這可以影響日常生活的。

社交焦慮症-一種公認的精神病問題-和怕羞很相像,所以不容易察覺,這就需要精神科專家的協助。病徵要持續六個月或以上,才足以診斷患上這個問題。

以下是幾個孩子可能是焦慮,多於簡單的怕羞的徵狀。除了病徵外,也要留意程度,及是否有影響子女日常生活。

1. 害怕尷尬
有社交焦慮的人,害怕面對社交情況,可能擔心別人對他們的看法,害怕在他人面前出現尷尬場面。對他們而言,普通的社交場合,就如表演一樣。

2. 恐懼的程度
對於一些有社交焦慮的人,恐懼的程度可以很嚴重,造成心跳急促、口乾、手心冒汗、發抖和聲音抖震。

3. 急性焦慮或恐慌發作
情況嚴重的話,可以出現急性焦慮或恐慌發作,可以是很嚇人的情況。會出現劇烈的生理徵狀,如心悸、胸口痛、呼吸困難和噁心,有些人會感覺如心臟病發。

4. 控制不了
孩子可能完全明白害怕社交場合,是不合理的,不過他們完全不能控制。

5. 逃避會引起恐懼的場合
兒童有嚴重社交焦慮症,往往會逃避引起恐懼的場合。對他們而言,學校通常都是製造恐懼的源頭,他們覺得這是一個要求自己表演,及要和其他人相處的地方,給他們很大的壓力。

6. 干擾正常的生活
上學是日常生活的一部份,如果焦慮情況嚴重,孩子就無法學習和社交,兩者皆可影響他們的正常生活。

7. 退出社交活動
除了會逃學,他們也會避免一些兒童的社交活動,如派對和體育比賽等。這些孩子會感到孤單,也對於自己無法和別人交流,感到失落。

8. 六個月或以上的病徵
要診斷為社交焦慮,病徵需要出現,而且影響了孩子的生活,達六個月或以上。這是要確認,孩子的焦慮是 “本能”,而非只逃避個別令他不安的場合。焦慮是比較無處不在及持續性的,而不安全感或怕羞就傾向是暫時性。

9. 沒有藥物影響
醫生需要去排除藥物等,對孩子行為上的影響。

10. 你感到孩子不止怕羞
孩子身邊最親密的人,對他們就最為了解,究竟子女是否有焦慮情況,也應該有所感受。可以相信一下作為父母的直覺,如果對孩子的情況有懷疑,就應該向醫生諮詢一下。

Source: 10 Signs Your Child Might Be Anxious, Not Just Shy

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