給準媽媽們:坐飛機的小貼士

Posted on May 24, 2016 By       10,702

給準媽媽坐飛機的貼士

外遊應該是放鬆的時刻,不過準媽媽坐飛機,可能令人更緊張不安。

不過,只要了解身體狀況和準備妥當,你可以減低不必要的壓力,令旅程順利。以下是幾個貼士:

搜集資料
大部份航空公司都不會禁止臨產期孕婦飛行,想安全一點,自己應該在上機前準備和留意。例如,某些航空公司只批准36周前的孕婦飛行,但你需要醫生書面證明安全。38周或以上的孕婦,可能不准予上機。每間航空公司都不同,特別是長途航班。也要留意,你是否需要購買額外的保險。

留意你的身體
機艙中,空間狹小,和有限的空氣流通,對健康人士的身體都有影響,何況是孕婦和胎兒。有可能造成各種問題,如關節腫脹、頭暈、呼吸短促等,程度可以由輕微到不堪忍受。而當你在懷孕期,這些病徵可以放大幾倍的。
最好先看看醫生,檢查一下自己身體是否可以承受這個挑戰。在機上,要多伸展一下身體,常喝水。需要時,就使用洗手間,建議要求通道旁的座位。

準備懷孕有關的物品
這包括藥物、維他命、內衣褲、小食和壓力襪等,令孕婦在長途航機上感覺舒服和放鬆的各種物件,放在一個小包中。雖然座位和行李架空間有限,但隨身的這個小包可以幫助很大的。

放鬆!
懷孕期旅行,往往都是不太好的經驗,什麼要注意、什麼不能做、什麼不能吃,或者什麼要避免。不過,不要讓這些事影響你的情緒,不用給擔心和壓力破壞旅程。好好準備,留意以上幾點,懷孕期飛行仍然可以安全又愉快的。

Source: Baby on Board! Airplane Travel Tips For Expectant Moms

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