玩出好成績

Posted on May 23, 2016 By       8,431

 

近年,愈來愈多學童被評為有學習障礙,例如:動作笨拙、口齒不清、抄寫和理解困難、觸覺反應過敏、容易分心和容易情緒失控等。他們不是智力上出了問題,也不是因懶惰而落後於人,而是因為腦部未能有效地組織和詮釋從環境接收到的感覺訊息。

 

其實,小孩在七歲前,要透過遊戲和探索接觸身邊的事物,並將四周環境接觸的訊息,透過感覺系統,如:視覺、聽覺、觸覺、味覺、嗅覺、前庭覺、本體覺等,送達腦部作統合與分析,進而作出合適的反應。若「感覺統合」發展不良,便會在學習,社交和自我照顧上遇到困難。

 

在正常情況下,感覺統合功能乃依年齡的次序發展,七歲時已發展完成,能以應付學習和生活上的要求。在三歲之前,小孩主要是學會跑、跳、攀爬和上落樓梯。這階段中,視知覺的進步讓小孩能分辨上下前後等空間概念。慣用手也開始出現,並以前三指執粗筆寫線條,語言的發展也由單字進展至短句子。到3至6歲則主力發展各項學習的能力,例如:專注的能力、組織的能力、自尊、自制、自信、抽象思考、理解能力和學業上的學習能力 (認字、閱讀、書寫、計算等)。

 

可是,研究卻發現,愈來愈多學童有「感覺統合」的問題,導致學習上很難適應。這可能是因為一般學校和父母都很重視訓練小孩認字、閱讀、書寫和計算的能力,卻很少理解到這些能力是建基於「感覺統合」的發展 。

 

兒童缺乏跑、跳和攀爬等刺激,又缺少走動的空間和機會,導致運動量減少,重要的前庭覺和本體覺刺激也相應地減少了。結果,兒童便容易出現專注力、情緒及手眼協調等功能發展問題。

 

要避免孩子在「感覺統合」方面有不良的發展,家長可試試多讓孩子玩以下的遊戲 。

 

一、肌肉關節活動

.學蟹走路:坐在地上,雙手放在身後按住地板,撐起身體用手腳爬行。

.掌上壓 (坐或站立式 ):手掌張開平放桌上,與肩同寬,左手和右手輪流用力。

.人力拉車:一位小孩雙手放地上撐起身體,另一小孩或父母扶起雙腳,讓小孩雙手向前爬行。

.拋籃球:孩子府臥床上,離牆壁0.5米,將籃球拋向牆壁指定地方 (可以 「十字」 為記號) 再接回,重覆練習。

 

二、前庭覺活動

.搖盪和加速活動:小木馬、滑梯、鞦韆、溜冰、滑板車和單車

.平衡活動:蹺蹺板、攀登架、繩網、平衡木、梅花樁和踩高蹺

.旋轉活動:團團轉、Sit N Spin 和咖啡杯

 

三、觸覺活動

.毛刷活動:對於有觸覺敏感的小孩,可每日以毛刷輕刷全個身體,以減輕敏感程度,並改善睡眠質素。

.觸覺辨別遊戲:於黑袋子內放不同物件,讓孩子以觸覺分辨摸到的是什麼。

.在不同質地上寫字:如墊子、沙、剃鬚膏、米粒和沙紙上寫字。

.在孩子手背上畫圖案:讓孩子感覺所畫的,再在手上仿畫一次。

 

四、動作感覺活動

.孩子用手臂大動作在板上寫字,張開或合上眼來做

.玩家訪遊戲:合上眼,手指放桌上,家長帶領小孩的手指到訪指定地點,再回到原處。小孩感覺所到的地方,再自行將手指放在指定點上,看看離目標有多遠。

 

五、動作計劃活動

.老師話遊戲:小孩做出家長所講的簡單動作,例如:雙手放頭上,右手放左腳上等。

.有樣學樣遊戲:小孩相對家長而坐,模仿家長所做的一連串動作。

.打節拍遊戲:小孩相對家長而坐,家長以手拍打大腿或腳拍打地面,做出不同的節拍,例如:右右左左右。小孩嘗試重覆家長所做的節拍。

 

玩,絕對能讓孩子更聰明和專心學習呢!多帶孩子到室內外的遊樂場,讓他們玩個痛快吧!

 

註:以上活動適用於正常孩童,避免其在「感覺統合」方面有不良的發展。若家長懷疑孩子有「感覺統合失調」問題,就需找職業治療師進行專業的評估(包括美國感覺統合評估 Sensory Integration and Praxis Tests 及 感覺統合問卷 Sensory Profile )和訓練了。

 

JoJo姑娘
何定邦姑娘,兩女之母,職業治療和感统治療師,NLP執行師,《輕鬆教出乖孩子》作者,於學校及機構提供學生和家長培訓逾十年,自創「1+1+1學習法」,擅長提昇專注力、記憶力和自學力。