五分一成年人不能跑多於100米

Posted on May 17, 2016 By       5,352

五分一成年人不能跑多於100米

最新調查發現,五分一成年人感覺到自己最遠,只能跑100米。

另外,約一半的成年人-48%的女性和42%的男性-說追巴士會令他們透不過氣。

這是來自英國 British Heart Foundation (BHF) 的統計,令人吃驚。這些數字令健康專家們對國民的健康水平,感到了擔憂。

統計數字顯示,約一半 (47%) 的成年人說,如果現在要跑,最遠只能跑半英里 (約800米) 或更短的距離。

而認為自己可以完成一英里 (約1,600米) 的受訪者,大約三成人說,上一次跑這個距離,都已經是超過十年前了。

四成人說,他們感到自己不夠 fit,去參加健身室計劃,或者開始運動;三成人則說,步行上幾段樓梯,已經會呼吸困難。

28%的英國人感到,跑步只適合真正 fit 和健康的人士。

心臟和循環系統的疾病,正影響著約700萬的英國人,每年有155,000的死亡事件,與此有關。

為了改變這個情況,鼓勵更多人運動,BHF 開始了 MyMarathon 的籌款活動,希望國民多練習,參與這個月的馬拉松,為醫學研究籌款。

公眾人士可以在自己的時間,完成26.2英里的馬拉松挑戰,時間可以是4小時、4天或4星期。

“心臟病可以影響任何年紀的人士,不過多運動就是其中一個最好的方法,去幫助建立一個強壯和健康的心臟。”

“跑馬拉松並非易事,不過 MyMarathon 挑戰,讓你自行決定地點和時間,這可以幫助任何健康水平的人士多運動,並且支持重要的醫學研究。”

“現在,每個人都可以說,他們在這個五月跑過一個馬拉松呢。”

Source: ‘Worrying’ Fitness Survey Finds One In Five Adults Can’t Run Further Than 100 Metres

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