如何建立女兒的信心?

Posted on March 30, 2016 By       2,778

如何建立女兒的信心?

當你的女兒進入青春期時,會發生什麼事呢?

加拿大的研究指,9至13歲的女生的自尊心和精神健康驟降,而這看來是個全球性的現象。

最近的統計看到:

  • 36%的 grade six 女生(約11-12歲)說自己有自信心,但只有14%的 grade 10 女生(約15-16歲)。
  • 25%的 grade six 男及女生,有時都會感到抑鬱,不過到了 grade 10,女生就比男生多三倍有抑鬱情況。
  • 另一個研究指,50%的女生說,希望她們可以成為其他人。

專家解釋,青春期是一個人發現自己身份的時期,也是青年轉到成人的時間,他們會討厭所有孩子氣或者不成熟的事情。

他們會模擬一切成年人的事,去證明自己已經長大,而這會給他們緊張和壓力。另外,看著輕鬆的童年遠離,令他們感到傷感。

另一方面,媽媽當然是女兒的一個榜樣,但媒體和網上等都影響著她們的成長,給她們另一種女人的形象,好像要性感的、美麗的、苗條的。

American Psychological Association 認為這是精神健康下降的主要原因,性別化令人覺得一個人的真正價值,在於她的外表,而非智慧或者其他特質,令人追求不切實際的身體吸引力。

報告中,有一些令人驚訝的數字:

  • 差不多有五十萬在 YouTube 上分享影片的女生,曾經詢問 “我很美,還是醜?”
  • 90%的女生說,時裝界給予她們很大的壓力,要去保持瘦削。
  • 加拿大內,60%實際太瘦的女生,都說自己過肥。
  • 18歲或以下的女生,接受隆胸手術的數字,現在是一年前的三倍。
  • 50%的 grade six 女孩正在節食中,而 grade 10 的上升至60%。

幫助的方法,要從各方面入手,例如學校和家長,當然還有女生自己。

可以參考一下:
1. 一個叫 “Go Girls” 的計劃,幫助找出有高風險的女生,一些在 body image 和自尊上需要特別支持的女生。學校方面可以安排類似的計劃,由一些較年青的女生,以過來人身份協助。

2. 跟女兒討論性別化的文化現象,也聽聽她的意見,並幫助她建立更健康的觀念。

3. 看看一些網上影片,關於雜誌的圖片是如何經軟件修改的。

4. 有健康的態度,說話之前,應先想一想,例如:不如問女兒 “這個會令我看來肥嗎?”,也不要說 “哇!你看起來很棒!你減了肥嗎?”

5. 遇上有損感情的事,應該說出來,市場會回應的。2014年,Apple 和 Google 把 Barbie 一個 “整容” 應用程式下架了,內容是要玩家在一個虛擬女孩身上,進行整容手術,令她看來更苗條、更美麗。

6. 新聞中有性別有關的報道時,不妨跟女兒討論一下。

Source: Low Self Esteem: How To Build Your Daughter’s Confidence

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