電視送飯會變肥仔

Posted on November 15, 2012 By       778

 

【美國消息】 兒童花在看電視和打遊戲機的時間愈來愈多, 長時間呆在屏幕前, 導致很多健康問題出現, 包括肥胖和語言發展不良。

美國兒科月刊十二月號發表有關減少學前兒童面對屏幕時間的研究, 找來了160名兒童, 分成兩組。控制組(control group)有專家輔導, 向家長講解長時間面對屏幕對健康的影響, 並提供減少兒童呆在屏幕前的方法。一年後檢討結果, 兩組兒童花在屏幕前的總時間沒有分別, 然而, 專家輔導那組, 兒童會較少進餐時看電視。

 

兒童邊吃邊看電視, 腦部會讀取不到飽肚訊息, 導致進食過量和少吃健康食物。研究人員總結, 減少兒童面對屏幕有助防止肥胖, 家長要認清「問題行為」和制定「介入模式」, 全家一起戒除「電視送飯」的習慣。

 

資料來源: http://www.healthychildren.org/English/news/pages/Study-to-Reduce-Screen-Time-is-Effective-at-Reducing-Meals-Eaten-While-Watching-TV.aspx