我有咗… 個肚腩!

Posted on October 2, 2015 By       3,038

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男人大肚腩是糖尿病的高危一族。女士呢?女士有個肚腩,原來可能是卵巢多嚢症(PCOS)的其中一個特徵!

 

肥胖(特別是有個肚腩),經期唔準,身體毛髮生長過剩,血糖偏高,容易生暗瘡,有脫髮現象,大家可能都覺得這些情況很多女士都會有,但如果情況持續,很可能你已經患上卵巢多囊症(PCOS)。

 

PCOS 其實是一個內分泌失調的病症。很多女性於青少年時期開始已經患上PCOS,亦有可能於其他年紀發生,據統計,約有5-10%女性會患上PCOS。PCOS的患者除了會減低懷孕機會外,更會增加患上代謝綜合症,以及心血管疾病的風險。

 

又而何謂代謝綜合症?如果你有以下其中三個危險因素,就已經很大機會「中」啦:
1) 中央肥胖
2) 高三酸甘油酯(TAG)
3) 高密度膽固醇(HDL)低於水平
4) 高血壓
5) 高空腹血糖

 

現今暫時未有方法可以完全根治PCOS, 唯一可做的,是針對PCOS所產生的健康風險,或容易誘發PCOS的因素而作出改善。例如,控制身體血糖水平,增加胰島素的敏感程度;減低體重,控制血脂血壓水平;增加運動量,多進食含高抗氧化食物等,都有助改善經期規律,減低各種代謝綜合症的風險。

Annie Lee
於醫學美容中心任職營養師主管多年,現為私人執業營養師,主要服務對象為家中三寶: 囡囡和一對龍鳳胎。其他工作包括:幫助人客體重管理、改善血糖、血脂、膽固醇、懷孕前後營養跟進等問題,為多個健康專欄分享營養資訊,以及舉辦健康講座。