喝檸檬水的五大益處

Posted on January 25, 2015 By       6,845

lemon

大家有否喝檸檬水的習慣?只要加數片檸檬於暖水內,簡單卻對身體有莫大的益處!

 

一、幫助消化

本來暖水已有刺激消化系統的作用,檸檬更可淨化肝臟。

 

二、加強免疫系統

檸檬含有大量的維他命C,可以幫助對抗感冒等疾病。

 

三、增加身體的pH值

如果你身體的pH值不平衡,是很容易生病的。吃起來酸酸的檸檬,卻原來有鹼化作用。如果你是肉類、芝士或酒精愛好者,檸檬可以平衡你體肉的pH值。

 

四、幫助排毒

檸檬是很好的利尿劑,可幫助排出體內多餘的水分和廢物。

 

五、使皮膚看起來更漂亮

長期缺水會使皮膚粗糙,檸檬水可有效改善此問題;而檸檬所含的抗氧化物使可減低肌齡!

 

資料來源:Learnist

莎拉
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