天生是乳娘

Posted on June 23, 2014 By       2,955

20140623_breastfeeding

作為一名科學老師,每年在相關的課堂上一定會教授哺乳動物最大的優勢是能以乳汁餵哺幼兒。這有兩大好處,一是幼兒的營養需要有所保障,可以健康成長,二是母親是時間在幼兒身邊,減少被襲擊的可能。

 

以往教授類似課題時,只當作是課程的一部分,自從我為人母後,更明白到母乳對幼兒的益處,就在範圍上多加了一些資料,詳細介紹母乳的各種小知識。可能會有人問,需要這麼早就教導學生有關母乳的各種嗎?但我深信有些信念是需要盡早植根在腦袋裡的。

 

以口腔護理為例,不知大家有沒有留意到現在高中的生物科已經沒有教授刷牙及口腔護理的知識,這並不代表口腔護理不重要,而是有很大程度因為覺得口腔護理的概念應在更早的時間教授,才會對學生有正面的影響。在這個奶粉市場熾熱的地方,如果我們不教授學生母乳的好處,而他們課後卻不停接觸到一面倒的奶粉資訊,到他們為人父母後還願意相信母乳比奶粉好嗎?

 

不明白母乳的人,會覺得奶粉營養價值更高,吃得幼兒「肥肥白白」,又有分不同的階段,配合幼兒不同月齡的發展。哪知道現在的奶粉其實都在模擬母乳的成分,以「最接近人體配方」作招徠。先是營養方面,如果讚賞奶粉的營養高,不如說它的營養過高,使幼兒一下子攝取太多。有研究指嬰兒時期如果過胖,長大後也較易肥胖,更會增加患上各種心血管病的風險。

 

況且奶粉成分側重於某些營養,母乳中大部分的成分例如一些脂肪酸、氨基酸及抗體,是奶粉沒有的。再者,母乳的仔細及體貼程度,任何階段的奶粉都不能媲美。它分開前奶及後奶,前奶以糖及水分為主,先為嬰兒解渴,同時以甜味吸引嬰兒吮食,後奶則以脂肪為主,目的是要令嬰兒飽足。

 

不但如此,日間及夜間的母乳也有差別,夜間的母乳有安眠的成分,可令嬰兒睡得更好。而且正因為母乳會隨幼兒的需要及月齡而改變成分,母乳嬰兒任何月齡喝奶的份量都是一樣,不需要像餵奶粉般按嬰兒大小而添加更多的奶作餵哺。到嬰兒六個月以後,開始引入固體食物,營養的吸收變得更廣泛,母乳所提供的營養比例相對減少,但另一方面嬰兒也開始學爬及探索周遭了,其中少不免會把不同的物件放進口中,增加接觸病菌的風險。這時的母乳會比以前含有更多的抗體,為嬰兒加添一份無形的保護。

 

最近因為一幅在巴士上的偷拍照引起大眾對餵哺母乳的關注。在此不再討論偷拍者的對錯,要討論的,反而是如何提高大家對母乳餵哺的「常識」,以及社會對母乳媽媽的支援。看著早前星期二檔案有關母乳餵哺的專輯,回想自己過去一年多的上班天為泵奶而放棄多少個午餐,偷偷摸摸地在廁格泵奶,拒絕多少次朋友的晚飯邀約,遇到的質問及玩笑,我就覺得,這個社會是時候文明起來了。

 

「餵母乳不是人人成功的。」有懷孕中的朋友這樣回答我對她的鼓勵。

 

是的,全地球大概會有百分之五的女性有先天母乳不足的問題,那五個百分點,相信走在街上,你都很難遇到一個。只要有正確的餵哺知識及技巧,明白母乳是供求的關係,有成功餵哺的決心,不過分倚賴奶泵及奶瓶,最重要的是有「母乳比奶粉好很多」的信念,每個女性都是天生的乳娘。

 

參考資料:
母乳及配方奶的成分比較
http://cn.lll-hk.org/uploads/1/8/6/5/18651450/breastmilk_vs_formula_poster_chinese.pdf

星期二檔案(母乳革命)
http://mytv.tvb.com/news/tuesdayreport/179968

國際母乳會-香港
http://cn.lll-hk.org/

香港母乳育嬰協會
http://www.breastfeeding.org.hk/

 

搣時媽媽
在家,我是媽媽,也是搣時;工作時,我是搣時,也是媽媽。有人說,孩子的第一個老師是他的媽媽,而我對某些孩子來說,第一個媽媽也是他的老師。